Суставы – оздоровление, восстановление, укрепление

Общее оздоровление (8 Основ) - Суставы - Позвоночник - Функциональные системы - Анти-стресс - Омоложение

Здоровые суставы являются важным условием для любой активности человека. Нарушение работы суставов, будь то вследствие травмы, болезней или малоподвижного образа жизни всерьёз ограничивает возможности человека, а со временем становится причиной болей и преждевременного старения. В Восточной традиции суставы считались вторыми по важности энергетическими центрами организма, местами накопления энергии, основой правильной осанки и структуры тела. Не случайно говорилось: «здоровые суставы – здоровое тело».

Современный образ жизни нередко приводит к проблемам в суставах и по своей природе не даёт возможности восстановить их. Даже при активном образе жизни неполадки в суставах приводят к прекращению физических тренировок, что усугубляет положение, снижая общий тонус и силу организма. При пассивном образе жизни – без регулярных физических тренировок – человек зачастую даже и не подозревает о степени возникших нарушений в суставах, поскольку слишком оторван от своего тела, а при любой боли пытается заглушить тем или иным средством. В обоих случаях, не адресованная проблема быстро или постепенно ухудшает состояние суставов, лишь в редких случаях проходя бесследно. Сначала становится больно прыгать, потом бегать, потом ходить и даже стоять или сидеть. Наконец суставы начинают беспокоить, даже если не двигаться и не нагружать их. Избегание болезненных положений, равно как и обращение к болеутоляющим препаратам, не решают проблем, а порой и усугубляют их.

Есть ли возможность избавиться от болей, восстановить подвижность и оздоровить суставы? Такая возможность есть, процессы обратимы, а возможности восстановления у организма огромны, хотя и малоизучены. Как быстро это может произойти? Чем раньше взяться за восстановление и оздоровление, тем быстрее. Но в любом, даже самом запущенном случае, лучше выбрать активную позицию и, изучив собственное состояние, подобрать нужные упражнения. Улучшение не наступает само, оно в наших руках. Что нужно сделать для этого? Обращение к квалифицированному врачу - это первый шаг. Мы же предлагаем простые и действенные методы, основанные на использовании круговых движений, скоординированных с дыханием и затем со звучанием, которыми пользовались и пользуются практики внутренних школ боевых искусств для восстановления после травм, болезней и для поддержания здоровой функциональной активности в более зрелом возрасте.

Процесс работы с практиками, способными восстановить и оздоровить проблемные суставы, может оказаться не только полезным для тела, но и для сознания. В результате практики вы сможете не только улучшить своё состояние или решить проблему, но и глубже познать себя, своё тело, открыть для себя новые ощущения, возможности и инсайты. Также вы можете изучить соответствующий комплекс цигун для общего укрепления организма, восстановления после болезней и стресса, освобождения от психо-эмоциональных напряжений, обновления и омоложения организма.

Если вас заинтересовали практики по оздоровлению, восстановлению и укреплению суставов – пишите на kiaidoacademy@mail.ru, мы посоветуем с чего начать и рекомендуем соответствующие материалы. Большинство материалов доступно дистанционно через интернет, либо через консультацию на Skype, если Вы хотите предварительно более подробно проконсультироваться с Мастером. На консультации помимо более индивидуального подбора упражнений возможны также рекомендации по питанию и образу жизни.

Ниже перечислены конкретные разделы практик:

  1. Плечи
  2. Локти
  3. Запястья
  4. Тазобедренные суставы
  5. Колени
  6. Лодыжки