В практике Киай Нэйгун есть особые упражнения для установления осознанной связи с диафрагмой с целью развития способности управлять её состоянием:

• движения позволяют ощутить область диафрагмы, снять накопившиеся напряжения в этой области, проработать грудной отдел позвоночника, мягко промассировать специальными движениями жизненно важные органы, прилегающие к диафрагме – Легкие, Сердце, Перикард, Почки, Печень, Желудок, Селезёнку.
• Дыхательные упражнения позволяют осознанно управлять диафрагмой, регулировать дыхание и посредством дыхания расслабить эмоциональные напряжения, снять стресс, перевести организм из состояния работы в состояние отдыха или наоборот – подготовить его к высоким нагрузкам. Происходит выравнивание и углубление дыхания, увеличивается пропускная способность лёгких, что приводит к повышению жизненного тонуса и уровня энергии.
• Звуковые практики позволяют очистить диафрагму на вибрационном уровне, снять психо-эмоциональные блоки и высвободить накопленные глубинные напряжения тела, ума и души.