Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля

Практика Киай Багуа ставит своей целью приведение к балансу энергии человека путем достижения равновесия между сознанием, эмоциями и телом. Это по существу означает стремление к целостному сосуществованию всех аспектов человеческого организма – ментального, эмоционального и физического. Само оздоровление и саморазвитие через развитие координации. Упражнения комплекса «Танец Перемен» естественным путём приводят к ясности в мыслях, чуткости и к здоровому уравновешенному физическому телу.

Каждое упражнение имеет:

• физический аспект, базирующийся на движении тела,
• энергетический аспект, базирующийся на использовании дыхания,
• ментальный аспект, базирующийся на зрительных образах.

Такая одновременная координация мыслей, чувств и действий является быстрым и эффективным методом, доступным для создания баланса на всех уровнях.

Метод хорошо соответствует современному образу жизни, поскольку повседневная деятельность состоит из непрерывного взаимодействия между телом, энергией и сознанием.

Программа включает:

• Взаимосвязь тела и 8 триграмм Ба Гуа, отражающих Стихии Природы.
• Суставная гимнастика для оздоровления и укрепления позвоночника и всех главных суставов тела при помощи движений и дыхания.
• Дыхательная гимнастика.
• Открывание энергетических каналов и потоков в теле.

Киай Багуа — это практика для восстановления, сохранения и укрепления здоровья, омоложения организма и развития умственных и творческих способностей человека. Она даёт бесконечные возможности для развития как тела, так и ума. В основе практики лежит философия Книги Перемен, принципы цигун и йоги, методы закалки и развития тела внутренних школ боевых искусств.
Киай Багуа включает в своей программе освоение позиций и движений рук, ног и торса в соответствии с триграммами Багуа. Перемещение между позициями сочетается с дыхательными упражнениями и требует точности в отношении координации частей и целостной работы всего тела. Позиции предназначены для развития структуры, внимания, координации и овладения умением регулировать энергетические каналы тела.

Прежде всего вырабатывается осознанная структура костного аппарата с опорой на сбалансированные позиции стоп и суставов, с минимальной нагрузкой на мышцы. Движения осуществляются с акцентом на работу сухожилий, связок и фасций, мышцы максимально расслаблены и расправлены. Нервная система тонко настраивается на сложно координационные движения с осознанием основных и второстепенных центров внимания; стимулируется микро циркуляция крови, усиливаются энергетические потоки и ощущения в теле.

Всё, что мы не способны пропустить через сознание, всё, что мы не успеваем переварить в отношении ощущений, эмоций, видений и мыслей – оседает в теле, остаётся бессознательными энергетическими сгустками в теле, особенно в малоподвижных и глубоких слоях тканей.

Сегодня как никогда актуальны практики, дающие возможность сократить разрыв, соединить дух и тело, сознание и получаемый опыт. Киай Багуа – один из примеров подобных практик.

Скручивающие спиралевидные движения позволяют очищать тело от накопившейся энергетической грязи не прожитых впечатлений, вскрывать любые блоки и открывать каналы.

Волнообразные движения создают непрерывный поток и утончают телесное сознание, а одновременное движение и внимание на многих частях тела одновременно развивает координацию и многомерность восприятия.

В Киай Багуа движения адресуют все аспекты жизни личности. Любые не прошедшие насквозь впечатления и переживания, любые неудачи и запутанности приводят к застреванию энергии как в теле так и во внешней жизни. “Танец перемен” позволяет сдвигать и управлять потоками как в теле так и в жизненном пространстве.

Положения ладони сопряжены с архетипными состояниями нашего тела и сознания. Поворот ладони на 90 градусов – существенный сдвиг в энергетическом состоянии, а ориентация ладони в пространстве воздействует на внутреннее измерение личности.

Основные стороны жизни состоят из работы, отношений и пути, а главные компоненты личности – это тело, здоровье и ум. Этому соответствуют положения ладоней, направленных соответственно вниз, вперёд и вверх. Каждая из ориентаций имеет 8 положений, соответствующих 8 триграммам “Книги Перемен”. Меняя положения ладоней в комбинации с различными шагами и позициями тела, сочетающиеся со скручиваниями, кругообразными движениями и волнами, практикующий способен разблокировать любые энергии, застрявшие в теле в результате внешних или внутренних проблем. Даже если перемены происходят не сразу, то практика позволяет направить и накопить энергию для осуществления необходимых перемен.

В процессе практики не только решаются внутренние проблемы, но и освобождаются внутренние блоки и напряжения в связи с внешними ситуациями, что позволяет более адекватно разрешать их, равно как и быть в состоянии покоя и душевного равновесия независимо от внешних обстоятельств. При этом закладывается основа и создаётся возможность для дальнейшего самопознания и саморазвития, и что особенно важно – творческой самореализации.

Практика Киай Багуа позволяет избавиться от любых проблем в позвоночнике, укрепить и увеличить подвижность всех суставов, укрепить кости и развить гибкость и эластичность связок и сухожилий. Практика Киай Багуа прорабатывает тело, энергетику и развивает ум и осознанность. Этому соответствуют положения ладоней.

Одновременное управление многими центрами тела развивает внимание, координацию и эффективное использование тела.

Киай Багуа включает в себя двигательные практики, развивающие координацию и осознанность тела; методы дыхания, способствующие оздоровлению и укреплению организма; методы работы с позвоночником и суставами; упражнения, благотворно влияющие на фасции тела, а также нервную и сосудистые систем тела.

Программа представляет собой комплексную систему работу с телом, энергией и сознанием человека. В отличие от известных традиционных школ применяющих принципы 8 Триграмм, Киай Багуа не является боевым искусством. Целью Киай Багуа является всестороннее развитие личности, освоение методов познания реальности, заложенных в Книге Перемен и выраженных через движения тела, обретение практических навыков управления внутренним состоянием, для гармонизации всех аспектов жизни, включая здоровье, отношения, работу, творчество, духовное развитие.

За время занятий вы освоите методы оздоровления и развития тела, энергии и ума, улучшите осанку и структуру тела, познакомитесь с методами дыхательных и звуковых практик для повышения жизненной энергии и творческого потенциала.