Киай Нэйгун

Управление Чакрами

Оздоровление через движение Чакр. Метод практики по достижению полноты равновесия чакр.

Благодаря данному методу, можно научится не только движению (вращению) чакр, но и достичь согласованности этих движений с дыхательными практиками, что ведет как к регуляции энергии внутри чакр, так и к управлению, через чакры, физического и психо-эмоционального состояния человека. Все это формирует более глубокое понимание своего тела и развивает чувственность.

Кроме того, данные упражнения укрепляют мышечный каркас спины, развивают гибкость и координацию чем способствуют исцелению проблем позвоночника. Состояние чакр активно влияет на эндокринные системы организма.

Позвоночник – это центр силы, откуда она распределяется через всё тело. Здоровье, внутреннее состояние, внешняя красота зависят от позвоночника. Молодость позвоночника определяет наше самочувствие и наши функциональные возможности. Каждый из 24 подвижных позвонков требует внимания, движения и осознавания. Иногда позвоночник называют внутренним драконом.

Работа с позвоночником требует тонких и точных методов, способных привести в гармоничное движение как сами позвонки, так всё что связано с ними – диски, сухожилия, рёбра, мышцы, нервную и кровеносную системы, а также соответствующие части торса и шеи, равно как и диафрагму и внутренние органы.

Предлагаемый метод работает с позвоночником как с целым при помощи специфических круговых движений, в сочетании с дыханием и звуком. С другой стороны каждый позвонок может прорабатываться практически по-отдельности, формируя глубокое и тонкое понимание и чувствительность своего тела.

Цель:

Научиться воздействовать на состояние внутренних органов, позвоночник и железы внутренней секреции в соответствии с расположением энергетических центров, называемых чакрами.

Приобрести навыки регуляции дыхания, само-массажа внутреннего пространства посредством движений и работы со звуком и дыханием для регуляции всех функциональных систем организма.

Диафрагма

В практике Киай Нэйгун есть особые упражнения для установления осознанной связи с диафрагмой с целью развития способности управлять её состоянием:

  • Движения позволяют ощутить область диафрагмы, снять накопившиеся напряжения в этой области, проработать грудной отдел позвоночника, мягко промассировать специальными движениями жизненно важные органы, прилегающие к диафрагме – Легкие, Сердце, Перикард, Почки, Печень, Желудок, Селезёнку.
  • Дыхательные упражнения позволяют осознанно управлять диафрагмой, регулировать дыхание и посредством дыхания расслабить эмоциональные напряжения, снять стресс, перевести организм из состояния работы в состояние отдыха или наоборот – подготовить его к высоким нагрузкам. Происходит выравнивание и углубление дыхания, увеличивается пропускная способность лёгких, что приводит к повышению жизненного тонуса и уровня энергии.
  • Звуковые практики позволяют очистить диафрагму на вибрационном уровне, снять психо-эмоциональные блоки и высвободить накопленные глубинные напряжения тела, ума и души.